Calentamiento
Consiste en la ejecución de diversos ejercicios en los que están implicados los músculos y las articulaciones y cuyo objetivo primordial es preparar al cuerpo para lograr un mejor rendimiento fisico en el deporte o practica que se trate y asimismo para evitar cualquier contracción muscular o la lesión de alguna parte del cuerpo.
Edad recomendada: 16 años
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